太極拳をはじめたい方

太極拳をはじめて学ぶ人向けに作られた套路です。比較的やさしい８つの動作を練習します。

入門太極拳の次に学ぶことを想定されて作られた套路です。２４式太極拳を学ぶための準備として、２４式太極拳から取り出した８つの動作を練習します。

太極拳の普及のために制定された套路で、簡化太極拳とも呼ばれます。楊式太極拳をもとにした２４の動作を練習します。

２４式太極拳からステップアップするための套路です。楊式太極拳だけでなく陳式・孫式・呉式も取り入れた４８の動作で構成されています。

競技会用に制定された套路で、楊式・陳式・孫式・呉式の動作が組み合わされています。４２の動作で構成されているため４２式太極拳と呼ばれることもあります。

太極拳の器械（武器術）の代表格である剣の入門用として作られた套路です。楊式太極剣をもとにした３２の動作から構成されています。

競技会用に制定された套路で、楊式・陳式・呉式を組み合わせた４２の動作から構成されています。

太極拳の器械の一つで、剣とは異なり片刃で湾曲した刀を用います。剣が剣先を用いた精密で繊細な動きを要求するのに対して、刀身全体を使った力強い動作が特徴です。

扇を武器として用いる套路です。華やかな動きの中に器械としての用法がしっかり入り、かつ運動量が多いのが特徴です。

楊露禅が創始した伝統太極拳です。黄河の流れのように柔らかく、円く、途切れる事ない動作が特徴です。

孫禄堂が創始した伝統太極拳です。機敏な歩法と、動作の繋ぎに開合掌を多く用いるのが特徴です。

呉全佑と呉鑑泉が創始した伝統太極拳です。伝統五拳式の中で最も実践的と言われています。

河南省陳家溝の陳一族に伝承されてきた伝統太極拳です。柔軟で緩やかな動きと、豪快な震脚や発勁が特徴です。

太極拳の技術を使って、攻防をお互いに行うことによる鍛錬法です。